Okey, acho que muitos de vós vão achar isto interessante! Se estão à procura de uma experiência de spa que seja simultaneamente rica em cultura e incrivelmente purificadora, precisam de conhecer o Hammam. Tive o prazer de experimentar alguns Hammams pelo mundo fora e deixem-me dizer-vos que é uma viagem para o corpo e para a alma. Mas há coisas que tem de saber antes de ir a um. Vamos começar com alguns conhecimentos básicos.
O que é um Hammam?
Um Hammam, também conhecido como banho turco, é um ritual de banho público tradicional com origem nas termas romanas. É uma experiência de limpeza à base de vapor que envolve várias fases, incluindo o relaxamento numa sala quente, uma esfoliação vigorosa e uma massagem relaxante. Pense nisto como uma experiência de spa social onde vai para se limpar, relaxar e socializar. É uma parte importante da cultura de muitos países do Médio Oriente e do Norte de África.
Onde se pode experimentar um hammam?
Pode encontrar autênticos Hammams em:
- Turquia: Istambul é um destino clássico.
- Marrocos: Marraquexe e Fez oferecem experiências incríveis de Hammam.
- Egito: O Cairo e outras cidades têm Hammams tradicionais.
- Outros países do Médio Oriente e do Norte de África: Muitos países destas regiões têm as suas próprias variações.
- Spas de luxo em todo o mundo: Muitos spas de luxo em todo o mundo oferecem atualmente tratamentos Hammam.
Para quem é adequado um hammam?
O Hammam é perfeito para quem procura:
- Limpar em profundidade a pele.
- Relaxar e desestressar.
- Experimente uma tradição cultural única.
- Socializar num ambiente descontraído.
É bom saber que, se tiver determinadas condições de saúde, como problemas cardíacos ou gravidez, pode querer consultar o seu médico antes de ir a um hammam.
Que tratamentos estão incluídos?
Uma experiência típica de Hammam inclui:
- Relaxamento no quarto quente: Passar algum tempo numa sala quente e com vapor para abrir os poros.
- Esfregar: Uma esfoliação vigorosa com uma luva especial (kese) para remover as células mortas da pele.
- Ensaboar: Uma limpeza profunda com sabão de azeite.
- Massagem: Uma massagem relaxante com óleos essenciais.
- Arrefecimento: Relaxar numa sala mais fresca e beber chá de ervas.
As minhas experiências pessoais: O bom e o não tão bom
Já fui a alguns Hammams e adoro a sensação de estar completamente limpa e relaxada depois. A esfoliação pode ser intensa, mas deixa a pele com uma sensação fantástica. O que eu mais aprecio é o aspeto cultural; é uma experiência verdadeiramente imersiva.
No entanto, também já estive em alguns Hammams que me pareceram um pouco apressados e o aspeto comunitário pode ser um pouco estranho para algumas pessoas. Para além disso, o calor pode ser intenso. O nível de luxo e de limpeza varia muito, pelo que é essencial escolher um Hammam com boa reputação.
Hotéis de luxo com hammam
Sim, há algumas experiências de Hammam verdadeiramente luxuosas disponíveis. Algumas das melhores escolhas incluem:
- Les Bains de Marrakech (Marrocos): Conhecido pelo seu ambiente opulento e pelos seus tratamentos tradicionais.
- Aga Hamami (Turquia): Um Hammam histórico em Istambul, que oferece uma experiência verdadeiramente autêntica.
- Royal Mansour Marrakech (Marrocos): Um hotel ultra-luxuoso com um banho turco de classe mundial.
Benefícios para a saúde de Hammam
- Limpeza profunda: Remove as células mortas da pele e as impurezas.
- Alívio do stress: O vapor quente e a massagem promovem o relaxamento.
- Melhoria da circulação: O calor ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
- Relaxamento muscular: O calor pode aliviar a tensão muscular.
- Desintoxicação: A transpiração ajuda a eliminar as toxinas.
PERGUNTAS E RESPOSTAS
- P: O Hammam é adequado para toda a gente?R: Embora seja geralmente seguro, as pessoas com determinados problemas de saúde devem consultar o seu médico.
- P: O que devo vestir para ir ao banho turco?R: A maioria dos Hammams fornece uma tanga ou roupa interior descartável.
- P: Com que frequência devo fazer um tratamento Hammam?R: Depende do seu tipo de pele, mas uma vez por mês é uma boa orientação geral.
Resumo
O Hammam é uma experiência de spa única e benéfica que oferece uma limpeza profunda, relaxamento e uma amostra da tradição cultural. Quer esteja na Turquia, em Marrocos ou num spa de luxo mais perto de casa, um tratamento Hammam é uma excelente forma de rejuvenescer o corpo e a mente.
Interessado na história das termas? Consulte o nosso artigo sobre termas antigas.
